首の痛み
首周辺の筋肉や神経に負担がかかることで生じる痛みや違和感を指します。スマートフォンの長時間使用や不自然な姿勢が原因となることが多く見られます。首だけでなく背中や肩など、原因となる箇所もしっかりと揉みほぐします。
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